藤森博明著『気に成る本』

実直そうな著者が実直に書いた印象の本。地道に地道に気を捉えようとして、どうやら捉えたらしい。

「ゆるめ」「呼吸」「腸腰筋を使う」がポイントかな。

私の師匠と同じようなことをおっしゃっているし、恐らく著者の言っていることは間違っていなさそう。

ただ、この本の説明だけで掴むのは多分無理なので（まあ、このあたりのことを本だけでマスターするのは、99.9999%の人には不可能だと思う）、著者が運営なさっている教室に行くのがよいのかなと。